질문) 오십 다 돼서 운동 시작하신 분들 뭐부터 하셨나요

가게가 2층인데 요즘 계단 올라가면 숨이 찹니다 작년까지는 이렇지 않았는데요 지난주에 종이 뭉치 몇개 옮기고 이틀을 허리가 뻣뻣했구요 동네 헬스장 가봤더니 3개월에 이십만원 넘게 부르더라구요 예전에 을지로 지하에 있던 체육관은 한달 삼만원이었는데 기구도 몇개 없었죠 혼자 하면 안 할 것 같긴 한데 퇴근하고 청계천 따라 걷는 걸로 시작해도 되는지 아니면 그냥 돈 내고 사람 붙여놓는 게 나은건지 다들 어떻게 시작하셨는지 궁금해서요